Меня зовут Кристина, мне 30 лет, и я шокоголик и булочкоголик, так, наверное, стоит начать. Как следствие: всю жизнь борюсь с лишним весом, позже и с другими проблемами, которые он за собой повлек.
На своем веку я перепробовала кучу диет, схем питания, марафонов и это даже не моя первая практика работы с нутрициоголом, поэтому мне есть с чем сравнить.
Первое и очень важное, что Марина не начинает работу, пока не увидит результаты анализов. И это важно, очень важно, потому что мы все индивидуальны. И первое, что я вынесла из лечения - нужно рассматривать каждый случай отдельно. Помимо всего прочего, результаты анализов помогают увидеть реальность, тут уже не отвертеться от проблемы. Но с другой стороны – это хорошая мотивация, со мной это было именно так. Я пересмотрела всю свою систему питания, сна и отношения к себе. И в первый раз в жизни я могу сказать: «Мне все равно на сладкое, булочки и хлеб и т.д.!» Такого не было никогда! Вечные диеты, срывы и желания сладкого – это все меня преследовало в моих попытках похудеть, в этот раз всё было по-другому. Я забыла про еду. Научилась чувствовать свое тело, что ему надо, как и когда надо.
Последствия всех моих марафонов и диет – это постоянно следить за весом, объемами и калориями. С Мариной все было по-другому: я НЕ считала калории, а просто ела, сколько мне было надо. Не сразу, но я научилась понимать какое количество еды необходимо.
Меня отучили маниакально вставать на весы каждый день и проверять сколько граммов ушло, измерять объемы тела. Сейчас я сама чувствую, похудела ли я или вес стоит и без весов, потому что научилась, наконец, за 30 лет понимать свое тело. Общее состояние улучшилось, я НЕ чувствую себя разбитой, энергии море, продуктивность увеличилась в разы и общее самочувствие просто феноменальное, я в полной гармонии с собой! Я просто пышу энергией и хорошим настроением. В первый раз в жизни мне так легко!
Плюсом ко всему, у меня такое чувство, что я закончила курс университета по нутрициологии. Столько получила новой и полезной информации. Прошел только месяц, а мне кажется, что почти год, столько всего изменилось во мне Спасибо, Марина! За новую жизнь, за новую меня!
